Resep Sehat dari Seorang Teman

Pagi tadi saya mendapatkan share informasi tips menjaga kesehatan dari Pak Uce dari Cimahi. Informasi ini layak anda catat dan dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari. Berikut informasi lengkapnya:

Buat saudaraku, sekedar berbagi kembali jangan malas baca, Cara penyembuhan penyakit dgn buah²an / sayur-mayur yg ada di sekitar kita :

Perempuan dilarang menarik barang, perempuan harus mendorong.
Jalan 50 langkah memperbaiki tulang tubuh, menaiki 20 anak tangga memperbaiki tulang lutut.
Kopi tidak disarankan bagi WANITA, karena dapat menyebabkan osteoporosis dan mempercepat menopause.
Rebus 10 helai daun salam dgn 2 gelas air, minum tiap hari selama 12 hari untuk menurunkan kolestrol dan darah tinggi.
Penyebab darah tinggi adalah kekurangan kalium. Semangka, timun adalah sumber kalium (disarankan semangka kuning).
Jus pear + stroberi 4 buah menaikkan daya tahan tubuh.
Anggur hitam menguatkan jantung, anggur hijau melangsingkan tubuh, anggur merah melebarkan pembuluh darah (agar tdk tersumbat / anti kolestrol).
Labu kuning baik untuk mempertajam daya ingat anak, dimakan wanita hamil lebih baik. Untuk pria dewasa, pumpkin berguna untuk menghasilkan sperma berkualitas.
Pisang untuk yg sering kram dan kesemutan.
Manggis paling baik untuk tulang.
Paprika menyembuhkan diabetes, sakit tulang dan anti kanker.
Apel + buncis di juice bersama dapat menjadi obat pankreas / diabetes.
Makan sayuran hijau siang hari anti stroke.
Sayur memastikan protein tdk menjadi kanker.
Sayur memastikan karbo tdk menjadi diabetes.

Panduan Kesehatan🌜🇮🇩🌛

Sering makan jelang tidur bs kena kanker lambung krn mag ga dpt istirahat
Hanya boleh makan 4 butir telur🍳 per minggu, selebihnya tdk baik
Pantat ayam (brutu) mengandung karsinogen (penyebab kanker), jangan✋ makan pantat ayam
Makan buah pisang, semangka, straberry, anggur, cherry seharusnya before meal, bukan after meal
Saat mens jangan minum teh☕ apalagi teh hijau, sebaiknya makan sesuatu yg bisa nambah darah
Jangan terlalu bnyk minum susu kacang, jangan pake telur dan gula
Makan tomat sebaiknya after meal, jangan perut kosong
Tiap pagi bangun tidur minum 1⃣ gelas air putih bisa cegah batu empedu
☝3 jam sebelum tidur😴 jangan makan lg, bs gemuk
Jangan minum teh susu atau (teh tarik / buble tea) krn tinggi kalori tinggi lemak tdk bergizi dan bisa darah tinggi kencing manis
Jangan makan roti yg baru keluar dari oven
Charger jangan dekat tempat tidur, hrs berjarak 30 cm lebih
Tiap hari minum air 10 gelas bisa hindari kanker kantong kemih
Siang hari harus bnyk minum air putih, malam hari harus sedikit minum air putih
Minum kopi jangan melebih 2 cangkir per hari, bisa menyebabkan insomnia dan penyakit mag
Jangan makan makanan yg tinggi lemak karena butuh 5-7 jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan mengakibatkan ngantuk😴 krn otak kekurangan supply darah
Setelah jam 5⃣ sore jangan⛔ makan banyak krn tubuh kita tdk butuh banyak kalori jenis makanan sehat:
Ikan laut dalam, pisang, jeruk bali, roti full gandum, sayur bayam, bawang putih, pumpkin, susu low fat, daging ayam, buah cherry
Kurang tidur bikin otak tumpul, biasakan tidur😴 siang bisa awet muda
Air lemon panas bisa menolong anda seumur hidup
Lemon panas membunuh sel kanker.